प्रोस्टेट कैंसर रोकने के लिए करें इन चीजों का सेवन

50 साल की उम्र के बाद से ही 40% पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या आने लगती है. प्रोटेस्ट ग्रंथि बढने से पेशाब रुक रुक कर आना, अचानक से रुक जाना या बार बार आने जैसी समस्याएँ होती हैं. इसके बढ़ने से प्रोस्टेट कैंसर और मूत्र में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. शुरुआती जांच होने पर इसका इलाज सम्भव है.

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प्रोस्टेट कैंसर को कम करने और रोकने के लिए इन चीजों का सेवन करना लाभदायक होता है-

मछली:

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प्रॉस्टेट कैंसर के मरीजों को मछली का सेवन करना चाहिए. मछली में ओमेगा-3 पाया जाता है जो प्रॉस्टेट कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में मदद करता है.

टमाटर:

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टमाटर खाने से प्रॉस्टेट कैंसर का खतरा कम हो जाता है. साथ ही टमाटर ट्यूमर के बढ़ने की गति कम कर देता है. टमाटर में बीटा कैरोटीन और लाइकोपीन तत्व पाया जाता है जो कि कैंसर रोधी है.

सोयाबीन:

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सोया में आइसोफ्लेवेन होता है, जो टेस्टोस्टेरॉन के स्तर को कम कर सकता है. इसलिए प्रॉस्टेट कैंसर के मरीजों को सोयाबीन का प्रयोग करना चाहिए. सोयाबीन कैंसर की बढ़ रही कोशिकाओं को रोकने में मदद करता है.

गाजर:

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गाजर में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कोशिकाओं की क्षति को रोकता है. इसके अलावा शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है.

चाय:

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प्रॉस्टेट कैंसर में चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। सोया के बाद सबसे ज्यादा मात्रा में आइसोफ्लेवेन चाय में पाया जाता है. इसके अलावा चाय में पॉलीफेनल्स पाया जाता है जो कि टेस्टोस्टेरॉन के स्तर को कम करने में मदद करता है.

पानी:

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पानी की भरपूर मात्रा में सेवन करने से कैंसर ही नहीं बल्कि कई रोग समाप्त होते हैं. ज्यादा मात्रा में पानी पीने से टॉक्सिन्स बाहर आते हैं. ऐसे में प्रॉस्टेट कैंसर के मरीज को एक दिन में आठ से दस गिलास पानी पीना चाहिए.

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